Acupunctuur en Stoppen met roken
Iedere roker heeft zo zijn eigen reden om te roken `het ontspant me` `het geeft mij rust` `ik vind het gezellig` ` ik vind het gewoon lekker’. Maar eigenlijk is er maar één reden waarom mensen blijven roken. Roken is gewoon een verslaving en ook nog eens een waar moeilijk van af te komen is.
Helaas ben ik ervaringsdeskundige omdat ik een groot gedeelte van mijn leven ook gerookt heb. Stoppen met roken is ontzettend lastig en lukt daarom vaak niet zonder een zetje in de rug. Dit is nu precies wat acupunctuur kan betekenen bij het stoppen met roken. Ik ben nog steeds blij dat ik gestopt ben en niet meer dagelijks met een verslaving bezig hoeft te zijn wat zeker achteraf gezien heel veel onrust met zich meebracht.
Stoppen met roken door acupunctuur
Lukt het je niet om zelfstandig te stoppen met roken ? Dan zou acupunctuur misschien iets voor je kunnen zijn. Wanneer je stopt met roken kun je allerlei ontwenningsverschijnselen krijgen. Met de wilskracht zit het meestal wel goed maar het zijn met name de ontwenningsverschijnselen die het zo moeilijk maken om gestopt te blijven.
Deze ontwenningsverschijnselen kunnen zowel lichamelijk als mentaal zijn. Een tekort aan nicotine geeft een onrustig gevoel, irritatie en stress. Een uur na het stoppen met roken is de nicotine al voor driekwart uit het bloed verdwenen. Na ongeveer 8 uur is er nauwelijks meer nicotine in het bloed aanwezig. Dit is dan ook de reden dan rokers na 8 uur slaap als eerste een sigaret willen opsteken.
Men denkt dan ook vaak dat de eerste sigaret in de ochtend altijd de lekkerste is. Dit is dus niet het geval maar het lichaam heeft behoefte aan nicotine waardoor de onrust verdwijnt en je met een ontspannen en tevreden gevoel de dag kan starten. Dit tevreden gevoel is dus niets anders dan het opheffen van onrust ten gevolge van een tekort aan nicotine. Hoe lekker zou het niet zijn om je gewoon ontspannen te voelen zonder om de paar uur een nicotine tekort te moeten opvullen.
De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen :
- spanning
- onrust
- prikkelbaarheid
- slapeloosheid
- angst
- concentratieproblemen
- zweten
- hoofdpijn
- hoestbuien
- maag- en darmstoornissen
Verder kunt u last krijgen van verstopping en gewichtstoename. De meeste lichamelijke ontwenningsverschijnselen doen zich voor in de eerste periode als u net bent gestopt. Geestelijke ontwenningsverschijnselen duren over het algemeen langer.
Ervaringen stoppen met roken en acupunctuur
De ervaringen van mensen die bij ons zijn gekomen om te stoppen met roken zijn over het algemeen zeer positief. Wat is vaak hoor is dat het nog steeds niet altijd even makkelijk is maar wel een stuk makkelijker dan eerdere stoppogingen. Het is een kort traject van 2 tot 4 behandelingen binnen een aantal weken. Hierna gaan mensen op eigen kracht verder en zijn verdere behandelingen ook niet meer nodig
Ik maak gebruik van oor acupunctuur en normale acupunctuur waarbij een aantal zeer dunne naaldjes op specifieke acupunctuurpunten op het lichaam worden geplaatst. In het oor worden verblijfsnaaldjes geplaatst die nauwelijks zichtbaar zijn en die u een tot twee weken kan laten zitten. De behandeling is overigens vrijwel pijnloos en werkt ontspannend.
Voordelen van acupunctuur
- Het is een doeltreffende aanpak van de ontwenningsverschijnselen.
- Zowel het mentale als het fysieke aspect wordt behandeld.
- Het werkt ontspannend.
- Acupunctuur draagt bij tot een gezonde energiebalans
- Geen medicijnen of andere chemische middelen om te stoppen met roken.
- Het is een veilige en natuurlijke manier om van het roken af te komen.
- De kans op een geslaagde poging en om gestopt te blijven is groot.
Meer informatie over stoppen met roken.
